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L'uso corretto del bagno di spazzole può favorire la circolazione sanguigna

2020-06-24

Natural Wooden Bath Brush

Ilbagno di spazzolaè una setola a testa rotondaspazzola with a handle, which follows the body's meridian and spazzolaes the various parts of the body's skin to achieve the purpose of fitness.

1. Brush the back Starting from the neck, spazzola along the spine to the waist longitudinally, spazzola 15 times, and apply more weight. Then spazzola the left back of the spine, and then the right back, until the entire back is spazzolaed (same method as before).

2. Brush the chest and abdomen from the lower abdomen, spazzola up to the neck along the midline of the front of the human body, spazzola 15 times, apply lighter pressure, then spazzola the left side of the abdomen, then spazzola the right side, until the entire chest and abdomen are spazzolaed, the same method before.

3. Brush the upper extremities starting from under the left ear, spazzolaing to the arm along the left side of the neck and the outside of the left arm (extending the side), 35 times of spazzolaing, and applying a heavier weight; then starting from the left palm along the inner side of the arm (flexing the side) To the armpit, spazzola 15 times, using lighter force. Brush the right arm as before.

4. Brush the lower extremities from the outside of the left thigh to the heel, along the outside of the big and small legs to the instep, spazzola 15 times, apply more weight, and then spazzolal'intero lato della coscia e del polpaccio a sua volta; quindi inizia dal piede sinistro, lungo l'ampio, spazzola l'interno della parte inferiore della gamba indietro alla radice della coscia. Spazzola 15 volte, usando una pressione più leggera, e poispazzola the entire inner and lower sides of the entire leg in sequence. Brush the right leg as before. In addition, on fat buttocks, thigh roots, etc., you can spazzola hard 50 to 100 times.

Questo metodo ha la funzione di meridiano e circolazione sanguigna. Al fine di promuovere il corpo ad adattarsi, in modo che il metabolismo dei grassi del corpo diventi sempre più normale, per raggiungere lo scopo della perdita di peso.

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